カテゴリ

健康・体組成

基礎代謝量 (BMR) & TDEE

Mifflin式による基礎代謝と1日消費カロリー

100% Client-Side

身体 & 活動レベル

性別

年齢

身長 (cm)

体重 (kg)

身体活動レベル

1日総消費カロリー (TDEE)

2,267 kcal

体重を維持するために1日に必要なエネルギー量

基礎代謝量 (BMR)

1,649 kcal

減量目標 (-500)

1,767 kcal

増量目標 (+500)

2,767 kcal

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